Tag Archives: ארוחה קלה להכנה

נודלס עם ירקות מאודים וחזה עוף בגריל || עפתי לטרוף פשוט גווווווועעעעעתתתת

שפרה עידן | ארוחה קלה להכנה שיש בה הכל חזה עוף – חלבונים רזים, נודלס – פחמימות שמעניקות אנרגיה ו”מסדרות את הראש” שאישהו באופן מסתורי את גורמות ליצירת ההורמון סרטונין שאחראי על מצב הרוח שנו. וירקות מאודים – שעשירים בסיבים שעוזרת לפעולה תקינה של המעיים. אז הנה לפניכם המתכון “נודלס עם ירקות מאודים וחזה עוף בגריל”, עפתי לטרוף פשוט גווווווועעעעעתתתת.

קראו עוד

פריקסה אפוי בתנור || שווה פי מליון מהמטוגן.

שפרה עידן | מה לשים לך בפנים? פריקסה אפוי בתנור ששווה פי מליון מהמטוגן, ככה זה כשאת נשואה לתוניסאי, חייבים לפנק במאכלים עדתיים. אני עשיתי את הפריקסה מקמח מלא רובינפלד, יצא אש. המתכון הוא של מישהי אלופה “מאמהות מבשלות כשר”. גם טעים וגם לא משמין. פריקסה אפוי בתנור  מה צריך: 1 ק”ג קמח (אפשרי גם קמח מלא) כפית גדושה של מלח 2 כפות שמרים כף… המשך לקרוא פריקסה אפוי בתנור || שווה פי מליון מהמטוגן.

קראו עוד
מעבר לסרגל הכלים