Tag Archives: אימון אישי

פרשת וארא || בתוך כל הטירוף הזה איך מוצאים נחת ושלווה

מחקר שנערך בקרב 15,000 חולים שסבלו מבעיות עיכול, גילה שארבעה מכל חמישה חולים לא סבלו מהמחלה עקב בעיה גופנית, אלא הסיבות שבדרך כלל גרמו לכך היו: חרדה, דאגה, שנאה, אנוכיות קיצונית, וחוסר היכולת להסתגל למציאות. מחלה כמו דלקת פרקים למשל, יכולה להיגרם ממספר סיבות שונות. הרופאים אומרים שהסיבות השכיחות ביותר הן: התמוטטות הנישואים, מצוקה כלכלית, בדידות, דאגה וטינה רבת שנים.… המשך לקרוא פרשת וארא || בתוך כל הטירוף הזה איך מוצאים נחת ושלווה

קראו עוד

פרשת וישלח || שינוי אמיתי, מתחיל במודעות.

  מחקרים מוכיחים ששמונים אחוז מהמחלות הכרוניות ניתנות למניעה על ידי אורח חיים בריא. הידיעה כיצד להשיג את שניהם, את הבריאות ואת הממון, ולשמור עליהם, יכולה להיות משמעותית מאוד עבורנו. לפעמים, שינוי קטן בהווה יכול להיות מרחיק לכת בעתיד. לא תמיד הכישרון הוא זה שקובע מי יתקדם ויצליח ומי יתקע במקום. אנחנו מאמינים בבורא עולם, שזן ומפרנס לכל, ואחרי תפילה… המשך לקרוא פרשת וישלח || שינוי אמיתי, מתחיל במודעות.

קראו עוד

פרשת בראשית || סוד כוחו של הגוף

  יצחק אלחנן פדידה || כיצד מתעוררים בקרבנו רגשות? האם רגש מופיע ללא סיבה? מה ניתן לעשות כדי להתמודד עם רגשות שליליים? האם יש לנו בכלל שליטה על הרגש? בפרשה הקרובה אנו נעיין במקורות ונדלה מהם את התשובות לשאלות הללו, שהן כל כך חיוניות ונוגעות לאיכות החיים שלנו, ונקבל לידינו את אחד מהכלים המעשיים ביותר, העוצמתיים ביותר, היעילים ביותר והפשוטים… המשך לקרוא פרשת בראשית || סוד כוחו של הגוף

קראו עוד

פרשת כי תבוא || ללמוד לשתוק זו חצי הדרך להצלחה

לא כולם חייבים לדעת מי אתה ומה אתה עושה. או מה אתה מתכנן ועל איזה פרוייקט אתה עובד כרגע. מתברר שלהתנהל בשקט ובצנעה יכולים להביא לך הרבה מאוד הצלחה ולהכניס לחייך הרבה ברכה. שקט תעשייתי הוא דבר מבורך. זה סיפוק עצום להגיע לפסגה בלי לחץ וציפייה מאחרים ובלי “רעש וצילצולים” מיותרים. אמנם זה מצריך מימך שליטה עצמית ומידה רבה של איפוק אבל דע… המשך לקרוא פרשת כי תבוא || ללמוד לשתוק זו חצי הדרך להצלחה

קראו עוד

פרשת כי תצא || איך אפשר להתחיל מחדש

  מה יעשה אדם ששבע מהעבודה בה הוא עובד? האם כל שני וחמישי הוא ירוץ להחליף עבודה? ואם הוא לא מחליף עבודה למרות שהוא כבר שבע ממנה, האם הוא מואס בה או לא? האם הוא פיתח רגשות שליליים כלפיה? מה נעשה כשהנטייה הזאת תתעורר ותבוא לידי ביטוי ביחסים החשובים והקרובים לנו ביותר, כמו יחסינו עם הורה, אח, ילד, חבר, שכן… המשך לקרוא פרשת כי תצא || איך אפשר להתחיל מחדש

קראו עוד

פרשת ראה || מה צריך לקרות בכדי שתוכל להצליח

יצחק אלחנן פדידה || בתורה כתוב שאם נשמע בקול ה’ אז יהיו לנו חיים טובים וארוכים, בריאות טובה, פרנסה טובה ושלום בארץ. ואם חלילה לא נלך בדרך ה’, אז יכולים להיות לכך השלכות רבות והרות אסון ושוב נמצא שכולן מדברות על העולם הזה. ואני שואל, מה הסיבה לכך שהקב”ה מזכיר לנו את שכר העולם הזה ולא את שכר העולם הבא?… המשך לקרוא פרשת ראה || מה צריך לקרות בכדי שתוכל להצליח

קראו עוד

פרשת דברים || ביקורת, הדרך הקצרה למדרגות הרבנות

יצחק אלחנן פדידה || מה גורם לאנשים מסוימים להישאר ביחד ולחיות בהרמוניה ובשמחה ומהן את הסיבות שגורמות לבני האדם מחלוקת ושנאה ובסופו של דבר לפירוד. פסיכולוג מפורסם מאוד בשם ג’ון גוטמן טוען שמספיקות לו חמש עשרה דקות של האזנה לשיחה בין בני זוג בכדי לנבא האם הם יישארו ביחד או שחלילה ייפרדו בשלוש השנים הקרובות. רוצים לדעת איך הוא הגיע לזה? פרשה מעצימה –… המשך לקרוא פרשת דברים || ביקורת, הדרך הקצרה למדרגות הרבנות

קראו עוד

פרשת מסעי || החיים מסע שלא נגמר איך תהנו מהדרך

השבת נסיים את החומש הרביעי ספר במדבר ואנו נמצאים ממש בפתחו של ספר חדש ספר דברים. לא היה יכול להיות סוף מתאים יותר מאשר אחד הרעיונות הבסיסיים ביותר בהתפתחות אישית. התובנה הזאת היא התהליך או הדרך. למה אני מתכוון כשאני אומר תהליך ולמה אני קורא דרך? יצחק אלחנן פדידה // פרשה מעצימה ננסה לתאר לעצמנו אדם שחי באזור מאוד קר איפשהו בעולם. שם הוא נולד… המשך לקרוא פרשת מסעי || החיים מסע שלא נגמר איך תהנו מהדרך

קראו עוד

פרשת מטות || זמן מצויין לברר לעצמך מה באמת חשוב בחייך?

יצחק אלחנן פדידה || חשוב להציב מטרות, חשוב להתפתח ולצמוח … אבל לא על חשבון דברים אחרים. הקרבה בוודאי שתהיה, ויתורים חייבים להתבצע. אבל על מה נוותר? על מה נתפשר? האם זה יהיה נכון מצדנו להתקדם ולהשאיר מאחור את המשפחה שלנו? האם זה יהיה נכון להתפתח כלכלית ולהזניח את הרוחניות שלנו? מה היה המחיר שנשלם בבריאות שלנו אם נזניח אותה לטובת… המשך לקרוא פרשת מטות || זמן מצויין לברר לעצמך מה באמת חשוב בחייך?

קראו עוד

פרשת פנחס || מה כבר יכול להיות גרוע יותר מלא להצליח?

הרבה אנשים יכולים להיות בעלי כשרון ופוטנציאל לא פחות ממך, אבל מעטים הם המעזים לעשות את מה שצריך לעשות. אין סיכון גדול יותר מאשר לא לקחת סיכון. צאו לבדוק והתחילו לשאול ולברר כיצד הגיעו כל מי שהגיע להצלחה גדולה בתחומים שונים ותראו דבר מדהים הם היו חייבים לשים על הכף את הביטחון והוודאות, לפעמים סכומי כסף לא קטנים, את הכבוד… המשך לקרוא פרשת פנחס || מה כבר יכול להיות גרוע יותר מלא להצליח?

קראו עוד
מעבר לסרגל הכלים